Op 2 augustus geef ik een kennismakingsworkshop Hangmat Yoga. Want wat is Hangmat Yoga ook wel Aerial Yoga nou precies? Ga op ontdekking tijdens deze 2,5 uur durende workshop. Let’s fly!!

Hoe heerlijk is het om je dag vanuit rust op te starten en je lichaam langzaam te bewegen? En dat met uitzicht over de prachtige zee. Doe mee met de yogalessen van Yogingie op het strand!

Hangmat Yoga is een vorm van yoga waarbij je het doek, de hangmat, gebruikt om je lichaam en jezelf te ondersteunen, te verlengen en te ontspannen. En omdat het doek alle kanten op beweegt werkt het heel uitdagend voor je spieren!

Hatha Yoga is één van de grondlegger van de yoga. De adem vormt de beweging tijdens deze les. Door je adem te volgen, volgt de beweging. En door de beweging volgt de adem. Om uiteindelijk adem en beweging één te laten worden.